除了《Wii Sport》外，《Wii Fit》更可以陪你做伏地挺身、瑜珈、玩呼拉圈、顶足球，帮助你达到理想的BMI值！

　　任天堂 E3 记者会上，宫本茂展示《Wii Fit》，结合具有压力感应功能的「Wii Balance Board（暂定名称）」周边，玩家可以藉此游戏进行肌肉伸展、瑜珈与动态游戏等。

　　此游戏将让Wii的动态游戏体验从当初 Wii Sport 的集中于手臂等上半身，延伸到玩家全身，且这些动作将强调较和缓、可控制的动作，言下之意就是已考虑到避免运动伤害的问题；任天堂现场展示如何藉由 Wii Balance Board 进行《Wii Fit》游戏，同时也实际以任天堂美国总裁Reggie Fils-Aime为模特儿，秀出游戏如何计算他的身体「BMI」值。

　　玩家在游戏前，必须先让游戏测量最原始的BMI值，也就是得让游戏拥有个人的身高、体重与年纪等信息，直到游戏拥有这些信息后，你可以设定目标来帮助自己减重或是增加重量以达到理想的BMI水平；有趣的是，个人的BMI水平出现后，代表玩家的Mii图像也会相对应有些改变，例如突出小腹等。